Aki dohányzik, tisztában lehet azzal, hogy borzalmasan károsítja magát, és a körülötte lévő embereket. Többen arra hivatkozva gyújtanak rá, hogy megnyugodjanak egy stresszesebb helyzetben. Természetesen ez nem igaz, hiszen a cigaretta nem nyugtat.
Milyen egészségre káros anyagokat tartalmaz a cigarettafüst?
- kátrány
- szén-monoxid
- nikotin
- policiklikus szénhidrogének
- nitrozaminok
- ciánhidrogén
- arzén
- radioaktív polónium
A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut. Körülbelül 4000 különböző kémiai vegyület található ugyanis egy cigarettában, amelynek csak az egyike a függőség kialakulásáért felelős drog, a nikotin. A cigarettában és más dohánytermékekben található vegyületek jelentős része ártalmas, esetleg rákkeltő hatású is.
Ilyen például a benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, formaldehid, hidrazit. A kátrány mint égési melléktermék lerakódik a tüdőben, így minden egyes szál elszívásával csökken annak légzési felülete. Nem elhanyagolható az sem, hogy a dohányfüstnek jelentős a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma.
Mi okozza a függőséget?
A nikotin a dohányban található alkaloida. A nikotin az egyik legerősebb függőséget kiváltó szer.
A függőség kialakulásáért központi idegrendszeri elváltozások tehetők felelőssé. Nikotin a vegetatív, szimpatikus idegekből noradrenalint, a mellékveséből adrenalint, az agyalapi mirigy hátulsó lebenyéből antidiuretikus hormont tesz szabaddá. Ezekből eredő perifériás hatásai: a vérnyomás, a szívfrekvencia növelése, verejtékezés, a vizeletelválasztás csökkenése, a vér szabadzsírsav-szintjének növekedése. A gyomor-bélmozgások általában lassulnak, ugyanakkor a székelési reflex megindulhat.
Vannak káros hatásai a dohányzásnak?
Természetesen vannak, és nem mindenki éli túl.
Soroljunk fel pár káros hatást amik nagyban befolyásolhatják az életvitelt:
- méhnyakrák
- szájüregi rák
- hólyagrák
- hasnyálmirigyrák
- gégerák
- magas vérnyomás
- érrendszeri megbetegedések
- Szívelégtelenség
- Terhesség alatt: koraszülés, fejlődési rendellenesség, vetélés
Statisztika
Körülbelül a világ lakosságának egyharmada dohányzik. A fejlődő országokban ez a férfiak 48%-a és a nők 7%-a dohányzik, míg a fejlett ipari társadalmakban a férfiak 42%-át és a nők 24%-át érinti. Évente 4 millióan halnak meg a nikotinfüggőség miatt, ez az arány 2030-ra elérheti az évi 10 milliót is.
A dohányzás kérdése ma 250 millió gyermeket és serdülőt érint, akiknek egyharmada a fejlődő országok szülötte. Magyarországi adatok szerint a 13-16 éves fiatalok 70%-a próbálta ki a cigarettát, egyharmaduk rendszeresen dohányzik.
Hogyan kezeljük? Milyen terápiák léteznek?
Magyarországon a leghatékonyabban a BrainKey™ (progresszív Tréning) segíthet a leszokásban. Ami gyógyszerek nélkül segíthet megszabadulni a káros szenvedélyektől.
Miben rejlik a BrainKey™ (progresszív tréning) hatása?
A dohányzásról leszoktató tréning első lépése a motiváció fokozása. Ezáltal a dohányzásmentes jövőbeli állapot még vonzóbbnak és dohányzást kevésbé kellemesnek, vonzónak érezzük. Ezzel együtt a feszültség és a nikotin miatt jelentkező kellemetlen tünetek csökkentése is megtörténik.
Mély relaxált állapotban az agy programozható a káros szenvedélyekkel szemben, így lehetőség nyílik a dohányzás és minden más káros dologtól való megszabadulás.
Próbált már megszabadulni a dohányzástól, de még nem járt sikerrel? Ezt a tréninget önnek találták ki!
Skrobár Gordon
Okl. hipnotizőr/ hipnoterapeuta
